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许多人在面对失眠时，不禁思考身体是否出现了问题。睡不着觉可能与心理压力、生活习惯或生理疾病相关。有必要通过改善睡眠环境、调整饮食以及适当的放松活动来解决这一困扰。了解自己问题的根源，才能有效地寻求解决方案，恢复良好睡眠。
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