在18岁这个特殊的年龄段，青少年正处于生长发育的关键期，摄入各种水果是非常有益的。草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都富含营养成分，可以提供丰富的维生素与矿物质，促进身体健康。但榴莲的热量较高，应适量食用，以免导致体重增加。总的来说，适量摄入这些水果对健康无害。
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