在当今社会，父亲长期在外工作已成为一种常态。随着经济的发展和社会的变迁，许多家庭的经济支柱往往是父亲。然而，这种情况下，母亲往往要独自面对养家糊口和育儿的双重压力。她们不仅要承担家庭的日常开销，还要在子女的教育和心理成长上付出更多的努力。

母亲承担的责任无疑是巨大的，尤其是在父亲长期缺席的情况下，家庭的重心往往转移到母亲身上。她们不仅要处理家务、做饭、打理家庭财务，还要关心孩子的学习和生活。面对孩子的成长，母亲不得不成为“全能型”父母，既要扮演温暖的角色，也要在必要时成为严厉的管教者。这样的角色转变不仅考验着母亲的能力，也让她们在心理和情感上感受到巨大的孤独和压力。

父亲的缺席对孩子的成长也有着深远的影响。在这种情况下，孩子们可能会因为缺乏父亲的陪伴而感到无助和不安。研究表明，父亲在孩子成长过程中扮演着至关重要的角色，他不仅能够为孩子提供经济支持，还能够在心理上给予孩子安全感和信心。母亲虽然尽力而为，但难以完全弥补父亲所带来的影响，因此，家庭的教育质量和孩子的心理健康可能受到直接影响。

长此以往，母亲独自撑起家庭的状况也可能导致她们的身心疲惫。忙碌的生活节奏和不断的压力，使得很多母亲难以抽出时间来照顾自己，健康状况逐渐恶化。此外，缺乏社交也让母亲们在情感上陷入孤立无援的境地。许多母亲在疲惫之余，开始怀疑自己的能力和价值，甚至因此感到焦虑和抑郁。

解决这一问题，需要全社会的共同关注和努力。首先，家庭成员要相互理解和支持，父亲在外工作期间应保持有效的沟通，与母亲共同参与孩子的成长，尽量为家庭提供情感支持。此外，社会也要提供更多的资源和支持，帮助母亲们减轻压力。例如，社区可以组织亲子活动，让母亲和孩子都有机会与其他家庭建立联系，分享育儿经验，从而减轻孤独感。

在这个父亲长期在外的时代，母亲独自撑起家庭与育儿重担的现象亟待引起重视。通过共同的努力和支持，才能帮助母亲缓解压力，提高生活质量，同时为孩子创造一个更加健康和幸福的成长环境。让我们关心那些默默坚守在家庭后方的母亲们，共同营造一个和谐的家庭氛围，共享亲情的温暖。